Paix – Comment la trouver ou la retrouver

Posté par Le 23 09, 2011 Dans Développement Personnel | 0 commentaires

Bonjour à Toutes et à Tous

 

Paix – vous pouvez la trouver

Paix, la Trouver est une façon d’apporter le bonheur dans sa vie. Il est juste de dire que la société

Paix

d’aujourd’hui n’encourage pas à adopter un mode de vie pacifique. Dès qu’une personne entame sa journée, elle est confrontée à la pression et au stress d’une façon ou d’une autre. Cet acharnement constant sur notre psychisme nous empêche d’être en paix avec nous-mêmes et avec notre entourage.

Si vous cherchez dans le dictionnaire le mot paix, vous trouverez qu’il est défini comme un état de tranquillité et de calme, une libération des pensées négatives ou un accord pour cesser les hostilités. Donc, si cela est la définition de la paix, à quel point l’avons-nous. Il est logique de supposer que pour avoir la paix avec le monde extérieur il faut être en paix à l’intérieur. Souvent, nous avons des émotions et des sentiments refoulés face à des événements et des situations qui nous privent d’être dans un état de paix. Il faut savoir que lorsqu’une personne n’est pas en paix avec elle-même et avec les autres, elle ne peut pas être complètement heureuse. Il est vraiment sain de pouvoir se libérer de ses émotions, car c’est ce qui nous empêchent de trouver la paix et ce d’une façon constructive et même curative. Voici quelques étapes à suivre pour libérer les tensions et les émotions qui nous empêchent de trouver la paix en soi-même:

 

Comment trouver la paix en vous

  1. La première chose que vous devez faire est d’être la l’écoute de vous-même. Pour cela, vous devez être en contact avec vos sentiments. Quand nous perdons notre calme, que nous nous emportons et, nous avouons inconsciemment notre colère, notre ressentiment ou notre rage. Quand vous reconnaissez ces trois sentiments et que vous êtes capable de dire « oui, je suis furieux à cause de « quelque soit la raison », vous commencez à vous en libérer. La colère refoulée vous dévore et est même dangereuse lorsqu’elle sort enfin car vous êtes comme une bombe à retardement prête à exploser.

 

  1. Assumez vos sentiments : c’est très bien de dire « oui je suis en colère et je suis responsable de ce sentiment ». Quand vous prenez la responsabilité de vos sentiments même qu’ils soit négatifs, vous minimisez l’effet que la source de cette colère a sur vous. Par exemple, vous pouvez dire « je ne vais pas accepter que tu me parles de cette façon, je n’aime pas ça. » au lieu de « tu m’énerves. ». quand vous arrivez à vous convaincre que personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté, vous arrivez à prendre le contrôle sur vos sentiments. Ce n’est pas une étape facile et cela demande de la pratique. Changer votre état d’esprit et prendre en charge vos sentiments, vous évitera d’être manipulé.

 

 

  1. Tirez un trait sur le passé : vous ne pouvez pas changer les événements douloureux de votre passé qui sont la cause de votre colère. Vous pouvez cependant décider de la direction que prendra votre vie et comment y arriver. Une fois que vous vous acceptez vous-même, comment vous êtes et les choses que vous ne pouvez pas changer, tirez un trait dessus. Quand vous vous débarrassez des sentiments refoulés venant de ce que vous ne pouvez pas changer, vous retrouvez votre équilibre. Tant que vous ne tirez pas un trait sur le passé, vous ne pouvez pas passer à autre chose.

Pour terminer, quand vous arrivez à vous acceptez avec vos faiblesses et vos défauts, n’oubliez pas les points positifs. Quand vous arrivez à entièrement vous acceptez, vous commencez à trouver la paix. Personne n’est parfait. Quand vous ressentez de la gratitude pour ce que vous êtes et ce que vous avez, la paix régnera en vous et remplacera la colère.

Pour tout savoir sur le bonheur et comment vous pouvez être heureux, cliquez sur le visuel suivant:

 

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Pour votre bonheur

Dominique

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